Tandas moden kini di reka dengan senibina menarik, nampak mewah dan selesa. Lebih-lebih lagi tandas di hotel 5 bintang atau pasaraya ternama, macam bilik tidur mewah dah gayanya. Tandas di R&R pun tak kurang hebat. Dengan konsep dalam taman, tiada lagi bau menusuk, nyaman dan segar sahaja.
Tengok lah tandas ini, siap dengan bidet. Bersih, selesa dan nampak mewah!
Namun, itu bukan alasan untuk kita melepak terlalu lama di dalam tandas.
Bila bawa smartphone masuk tandas, boleh main game naik beberapa level, K-Drama beberapa episod, siap boleh check out semua beg kuning dalam Tik Tok. Tahu-tahu dah 1 jam!
Risiko Duduk Terlalu Lama Di Dalam Tandas
Ini kesan jangka panjang, risiko jika anda suka amalkan duduk terlalu lama di dalam tandas.
- Hemorroid
- Ketidakselesaan dan tekanan kepada rektal
- Rasa kejang di kawasan pelvik
- Sistem penghadaman makin perlahan kerana otot rektal yang lemah
Walaupun nampak cantik, tandas bukanlah tempat yang bersih. Ada kuman dan bakteria yang tak boleh nampak dengan mata kasar. Duduk di dalam tandas, tidak sama dengan duduk di atas kerusi biasa.
Tahukah anda, duduk di dalam tandas 10-20 minit sehari, bersamaan dengan lebih 100 jam setahun!
Menurut pakar, sistem penghadaman yang sihat hanya perlukan 5-10 minit sahaja. Jika anda menghabiskan masa lebih daripada 10-15 minit di dalam tandas, anda berkemungkinan besar mempunyai sistem penghadaman yang kurang sihat. *Baca lanjut
Ke Arah Sistem Penghadaman Yang Sihat
Tips asas, semestinya minum air yang cukup seharian, pemakanan seimbang mengikut pinggan sihat, pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran. Amalkan gaya hidup sihat dengan senaman ringan serta banyakkan pergerakan. Paling popular, kini ramai rakyat Malaysia yang mengamalkan brisk walk.
Jika anda ingin mencuba pengambilan suplemen, di Shaklee kami mencadangkan Peppermint Ginger Plus, Herb-Lax dan Lecithin untuk menggalakkan sistem penghadaman yang sihat.
*Sila dapatkan konsultasi dari pakar bertauliah sebelum mula mengamalkan sebarang suplemen.
Dah jadi ahli Shaklee? Sebagai ahli, anda dapat Shaklee ID serta akses ke website online untuk mengetahui info produk lebih lanjut, serta automatik layak beli produk dengan harga diskaun tau. Tak perlu lagi survey sana sini. Setiap pembelian melayakkan anda untuk collect points dan cash rebates. Pembelian melebihi 300, boleh terus dapat penghantaran percuma.
Jom daftar ahli Shaklee di sini: Shekalee Express Enrolment 😀
Related posts:
Punca Rambut Gugur Terlalu Banyak Selepas Bersalin 
9 Langkah Urutan Perineum Kurangkan Risiko Koyakan Pada Ibu Ketika Bersalin 
Shaklee Landmark Study Kajian Risiko Pengambilan Suplemen Jangkamasa Panjang 
11 Superfood Untuk Tulang Kuat dan Kurangkan Risiko Tulang Rapuh Osteoporosis 
Amalan Meruang Tingkatkan Risiko Jangkitan Kuman Dan Sukar Untuk Hamil
