Selamatkah Makan Vitamin Dah Tamat Tarikh Luput

Selamatkah Makan Vitamin Dah Tamat Tarikh Luput | Vitamin yang telah tamat tarikh luput tidak menjadi basi seperti makanan. Vitamin tamat tarikh luput juga tidak bertukar menjadi racun mahupun toksin. Bagi pengamal suplemen yang konsisten makan vitamin setiap hari, jarang sekali mereka mempunyai stok vitamin yang sudah tamat tarikh luput.

Namun, kebanyakan pengguna membuat vitamin seperti ubat, makan apabila ‘rasa perlu’ sahaja. Contohnya, makan Vitamin-C untuk meningkatkan imun badan ketika musim jerebu. Bila demam sudah kebah, terus berhenti makan Vitamin-C. Bila nak makan semula, tengok-tengok botol vitamin sudah berhabuk, dan vitamin sudah tamat tarikh luput. Boleh makan lagi ke Vitamin-C ini?

Selamatkah Makan Vitamin Dah Tamat Tarikh Luput

Sebenarnya, U.S FDA (Food & Drug Administration) tidak mewajibkan pengeluar vitamin untuk mempamerkan tarikh luput suplemen yang mereka jual, walaupun suplemen itu hanya boleh dibeli dengan preskripsi di kaunter.

Namun, kebanyakan pengeluar vitamin memilih untuk mempamerkan info tamat tarikh luput kerana:

1. Mudah untuk merekodkan tarikh pengeluaran produk.
2. Mempamerkan satu tempoh jangkamasa di mana, vitamin tersebut dijamin masih mengekalkan nilai potensi paling tinggi.

Majoriti suplemen di pasaran masih mempunyai nilai nutrisi bertahun-tahun selepas tamat tarikh luput, terutama jika vitamin itu disimpan di tempat yang bersesuaian. Walaubagaimanapun, nilai potensinya sudah berkurangan. Jangkahayat setiap suplemen juga berbeza bergantung kepada efikasi produk, kualiti bahan mentah, pendedahan kepada cahaya, kelembapan dan suhu keliling.

Produk herba contohnya, akan mula termusnah sedikit demi sedikit berkadaran dengan masa, berbanding suplemen daripada unsur lain. Namun, ramai pakar menganggarkan bahawa efikasi produk herba mula hilang lebih kurang 2 tahun selepas tamat tarikh luput, dengan syarat suplemen herba ini belum pernah dibuka, dan disimpan di tempat yang dingin dan gelap.

Apakah Maksud Tarikh Luput (Expiry Dates)?

Di setiap botol suplemen pasti ada label fakta suplemen seperti dalam gambar di bawah ini. Untuk contoh ini, perhatikan no. 6, EXP ialah tarikh luput (Expiry dates).

“EXP” indicates the expiration date; that is, the date by which the supplements in the bottle will have degraded to the point that the percent of DV listed on the label is no longer accurate.

Consuming supplements that are past their expiration date is usually not harmful, but since the full nutritional value is not received by the consumer, it is recommended that supplements that have passed their expiration date be replaced with fresher ones.

Selamatkah Makan Vitamin Expired?

Mengikut laporan dari Harvard Medical School, makan vitamin tamat tarikh luput tidak merbahaya. Ini kerana, kita tidak akan boleh tahu samaada potensi suplemen tersebut masih penuh 100%, ataupun hanya separuh, melainkan dengan menjalankan analisis kimia.

Perhatikan struktur fizikal tablet atau kapsul vitamin tersebut untuk sebarang perubahan bentuk, warna, bau dan rasa. Jika anda ragu-ragu, adalah lebih baik anda buang sahaja, dan dapatkan vitamin baru dengan tarikh luput yang lebih jauh lebih panjang.

Memanjangkan Jangkahayat Vitamin

Mengikut laporan dari Purdue University, bilik mandi, mahupun dapur, bukanlah tempat terbaik untuk menyimpan vitamin. Kedua-dua area ini samada terlalu panas ataupun terlalu lembap. Menyimpan vitamin di dalam peti sejuk juga bukanlah idea yang baik kerana proses membuka dan menutup penutup botol vitamin membolehkan pembentukan kondensasi di dalam botol.

Lokasi farmasi biasanya di tempat bertutup sepenuhnya, dan berhawa dingin bukan? Keadaan yang sangat sesuai untuk memanjangkan jangkahayat suplemen.

Jadi, jika di rumah, tempat terbaik untuk menyimpan vitamin ialah di tempat yang gelap dan bersuhu bilik, seperti rak di mana anda menyimpan linen, tuala dan baju.

Kesimpulannya, makan vitamin yang telah tamat tarikh luput adalah TIDAK BAHAYA, tidak menjadi racun mahupun toksin. Ini kerana, secara umumnya, vitamin hanya akan kehilangan nilai potensinya berkadaran dengan masa, tak kisahlah apa jua jenama vitamin yang anda ambil.

Adalah digalakkan untuk makan vitamin sebelum tamat tarikh luput, untuk mendapatkan nilai vitamin sepenuhnya. Sayang kan beli vitamin mahal-mahal, tapi tak konsisten makan vitamin? 😀

*DISCLAIMER
These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Kami ialah Pengedar Sah Shaklee anda di SETIA ALAM, Bukit Raja, Meru, Kapar, Klang dan Shah Alam. Penghantaran produk Shaklee menggunakan kurier ke seluruh Malaysia & Indonesia. Untuk order produk Shaklee, daftar keahlian, atau peluang jana pendapatan dengan Shaklee, hubungi:

Call/ SMS/ WhatsApp : 017-303 0081/ 012-218 0781
E-Mail : genkimomma@gmail.com
Masukkan No. ID: 830022 di kotak “Sponsor” jika daftar keahlian (Express Enrolment) di “Join Now“.

Related posts:

Panduan Baca Tarikh Luput Shaklee Vitamin Makan Vitamin C Dan Udang Penyebab Keracunan Arsenik Kesan Makan Vitamin Shaklee Lebih 20 Tahun Beza Vitamin Natural dan Sintetik Vitamin Shaklee Kesukaan Saya